ボートレーサー試験対策　限定大幅値下げ！本

(c251661879)

定価￥167800
その他教材もおまけします。

教材は全て揃ってますのでこれで一通り試験対策はできます。
私が使っていた理解しやすかった参考書もおまけでおつけします。

ボートレーサーを目指し3度試験を受け3次まで行きました。
艇学で購入したものです。確実に筆記体力試験のアドバンテージが取れるものです。

体力試験　自分の記録ですが半年間で
握力35.30→55
跳躍59→78
背筋力105→206
上体そらし40→65
立位体前屈13→18.5

独自のノート、実際に出た過去問を覚えてる限りルーズリーフに書いて参考書を作りました。
参考書書き込みありです。
結構使い込んでやっていましたがまだまだ使えます。
ビジョントレーニングのヒモのブロックの部分が破損したため補修してます。
社会の暗記カードが１つ手書きの束があります。

一般男性より柔軟がすごく苦手でした。
柔軟は半年間で伸びる限度があり、もっと伸ばしたかったですが時間が足りませんでした。半年間で限界まで頑張り伸ばしても元々硬い方はこのくらいまでいけば上出来です。
半年間で大幅に上げ艇学でも1番記録良くなった効率のいいトレーニング方法　どこの筋肉をどのように使うかまとめたものです。