FMS 動きの解体新書ムーブメントスクリーン DVD２枚

(c2552538202)

目立った瑕疵なく、当方のPCでは問題なく視聴できました。
神経質な方は、遠慮願います。
領収書は、発行していません。

内容はFMSで、本やセミナーよりも、このDVDが個人的には役に立ちました。
この作品は絶版で、もう手に入らないようです。

動きの解体新書「ムーブメントスクリーンDVD」
～カラダのクセを知る11のテスト＆クセを矯正する56のドリル～

指導・解説殖栗正登

・スポーツ指導者なら知っておきたい！選手の“動き”を知る新常識
・プロ野球、Jリーグ、NBAなどあらゆるトッププレーヤーが行う、世界最新メソッド！
・モビリティ(可動性)とスタビリティ(固定性)のためのトレーニングが56種類！
・選手のカラダ、動きを得点化！トレーニング期の前後に！

◆商品内容◆DVDディスク2枚
①ムーブメントスクリーン１（64分）
イントロダクション
ショルダーモビリティ
アクティブレッグレイズストレート
ロータリースタビリティ
トランクスタビリティ
シーテッドローテーション

②ムーブメントスクリーン２（67分）
レッグオープン
スパインレッグレイズ
シングルレッグスクワット
オーバーヘッドスクワット
ハードルステップ
インラインランジ

#パーソナルトレーナー
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